随着科技信息时代的飞速发展，卵巢保养已经不是什么新鲜的事情了，因为卵巢保养逐渐被所有女性所熟知。那么，女人什么时候就该注重卵巢保养?下面请沈阳沈大妇科医院专家介绍。

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　　女人什么时候就该注重卵巢保养?正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

　　1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

　　2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　3.通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整激素分泌。咨询预约后优先就诊，快速便捷》》》

　　4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。适量服用雌激素的患者，三个月监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　5.不要吸烟以及被动吸烟。

　　6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

　　7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

　　8.保持心情愉悦。

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