得了子宫腺肌症日常生活中注意什么呢?生活压力过大，导致现在很多女性朋友不注意身体状况，不小心的了子宫腺肌症，自己却不了解子宫腺肌症是什么。那么得了子宫腺肌症需要注意些什么？沈阳沈大妇科专家为您亲自解答!

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉

　　3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。累了吗？点击下方，了解更多！

　　4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流

　　8、女性月经期一定禁止性生活。

　　饮食注意事项

　　1、饮食宜清淡：饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

　　2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等

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