现如今生活中，未婚同居的情况随处可见，肆意的性生活，如果不注意避孕，非常容易导致出现意外怀孕的情况，意外怀孕的出现大家都会选择人流术来帮助自己摆脱烦恼，为了人流术后更快恢复健康状态，大家对应要注意术后的护理。那么，人流术术后要注意如何调理?沈阳沈大妇科医院专家做了以下的介绍!

　　人流术术后要注意如何调理

　　1、合理摄入维生素

　　女性在进行人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

　　2、适当限制脂肪

　　术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、注意补充蛋白质

　　在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力会下降。所以，当女性在进行人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

　　以上是对于“人流术术后要注意如何调理”的内容解析， 相信看完上述介绍大家能知道，人流术术后要注意补充身体所需要的营养，注意观察身体的变化，发现什么异常，注意到正规的医院进行检查，早治疗才能早远离疾病的伤害，祝您早日恢复健康。