人流术后吃什么对女性康复有好处。人流严重损伤了女性身心健康，流产后患者的身体比较虚弱，适当的进行补养非常必要。那么人流术后的饮食调养注意事项有哪些呢?下面我们来具体了解下人流术后的饮食调养注意事项。

　　人流术后饮食注意事项：

　　（一）、蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤的体重应该给予1.5克～2克，每日的量大约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　（二）、人工流产手术以后，由于身体比较虚弱，常常容易出汗。因此补充水分应该少量且多次，减少水分的蒸发量;汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2，因此，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。如此，也有利于防止便秘。

　　（三）、在食物的基础上，适当限制脂肪。人流后饮食要注意什么?术后一星期内脂肪的控制应该每日80克左右。行经紊乱者，忌食一些含有刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒以及姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流术后吃什么对女性康复有好处。这是人流后很多女性都很关心的问题，身体是自己的。所以，一定要爱护好自己。通过以上沈阳沈大妇科医院专家的介绍，相信大家对于人流后饮食要注意什么有了更加多的认识，人流后对女性的伤害是不容忽视的，所以，一定要做好身体的调养。以便于使人流后身体受到的伤害减到低程度。如果还有什么疑问，请在线咨询沈阳沈大妇科医院专家。

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