痛经如何快速解决？当痛经发作时，你是否痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

　　痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

　　【病症特点】原发性痛经：痛起来要命，可又不是“病”

　　【饮食均衡】“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　【服用维他命】布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

　　【禁酒】假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　【保持温暖】保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　【运动】尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服,瑜伽也有缓和的作用。>>>推荐阅读：女生为什么会痛经？

　　【其它解决途径】指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　继发性痛经：暗藏玄机，疾病潜伏，不能掉以轻心。继发性痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，多见于已生育过的妇女或中年妇女，如果出现痛经现象，往往是玄机暗藏、疾病潜伏的信号，千万不能掉以轻心。

　　沈阳沈大医院妇科诊疗中心采用阴道镜、腹腔镜、宫腔镜等各种先进的临床设备，并结合内分泌检查，检查痛经女性体内的雌孕激素水平，全身系统检查，精准排除可以引起痛经的其他疾病，明确痛经的病因，为临床治疗提供可靠依据。登陆沈阳沈大医院网站点击网页悬浮对话框即可选择在线预约或在线咨询，网上预约挂号可享受：免除专家挂号费、坐诊费、并享受沈大专家门诊优先问诊权利。健康热线：024-31353931   专家QQ坐诊：