近些年人流手术不断的走进人们的生活中，无痛人流是近几年较为流行的了，也许有一些人会认为无痛人流既简单，又用时短，所以不会对身体有太大伤害，这是非常错误的想法，那么下面我们就来看看人流手术后人们应该怎样调理身体呢?

　　沈阳沈大医院医生表示，做完人流手术之后，女性的身体非常的虚弱，需要进行一段时间的调理才能恢复健康，所以希望大家在做完手术后注意自己的生活习惯，尽量远离那些不良的生活方式，还要注意饮食的健康，保持良好的心态，才能健康的生活。人流手术后怎么调理身体比较好?

　　1、每天保持充足的睡眠。人流手术后，一般女性的身体特别虚弱。因此要避免熬夜，每天都要保证有充足的睡眠。

　　2、调整饮食方式。在饮食上女性要注意，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，而要适当多吃一些猪瘦肉、牛羊肉等含有丰富蛋白质和铁质的食物。

　　3、适当活动。在人流手术后需要卧床休息一段时间，但是不能总是卧床休息，需要适当进行散步、瑜伽等舒缓的运动，避免卧床时间久了导致宫腔积血。

　　4、避免提重物以及受凉。在人流手术后半个月内不能进行繁重的体力劳动，比如说提重物、搬东西等，还要做好保暖工作，以免受凉使出血量增多。

　　5、保持外阴的清洁卫生，避免同房。人流手术之后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有创口存在。女性应当注意保持外阴的清洁卫生，做到勤换卫生巾和内裤。人流手术后的半个月内不能洗盆浴，只能洗淋浴，以免引起感染，除此之外，在一个月内要严禁同房，以免引起子宫内膜炎、盆腔炎。

　　人流手术后怎么调理身体比较好?沈阳沈大医院温馨提示：女性在人流手术后要注意调理身体，做到每天都保持充足的睡眠，在饮食上避免吃什么辛辣刺激性的食物，而要吃一些含有蛋白质和铁质的食物，以使身体尽快恢复。除此之外，还要避免劳累过度以及做好保暖工作。如果人流手术后阴道流血的情况超过一个星期，并且伴有下腹部疼痛、发热等症状，就需要及时去医院检查治疗。