做人流手术后需要补充什么营养
文章来源:沈阳沈大医院发布时间:2022-04-18
做人流手术后需要补充什么营养?人流后自然会在对子宫带来伤害,改变身体的内分泌状况,这也为外界感染源留下了有机可乘的借口。所以女人在人流后除了要按医嘱服用消炎药物外,还应该从食物中获取营养,以及时恢复身体。那么人流后补营养能通过哪些食物来补呢?
一、富含维生素的食物。
维生素A能够促进子宫粘膜修复,增强人体的抵抗能力。自然界当中有什么食物富含维生素A?维生素A主要来源于动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
二、富含蛋白质的食物。
蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
三、富含粗纤维的食物。
女人在人流后使用抗生素固然是好,但是抗生素有利又有弊,抗生素会破坏人体的肠道健康。人流后为了维护肠道健康需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。所以女人在人流后应该多吃水果,比如香蕉、橘子、桂圆、山楂等。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止人流后的再出血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。桂圆能补血气,对于人流后的虚弱较好不过。
四、补血补气、化瘀生新的食物传统中医理论认为,人流或自然流产后常出现的体虚、脸色苍白、容易乏力疲劳都是因为气血亏损而致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
沈阳沈大医院医生提示:有一些女性朋友们会有乏力,困倦失眠的症状,所以还需要针对性的进行调理,如果有失眠的现象,建议可以吃点红枣,另外也可以喝点酸枣仁汤,能够有效的减轻病症。针对疲乏等现象,建议要多喝点乳鸽汤,能够起到补益气血的效果,还特别有利于赚的健康。
做人流手术后需要补充什么营养?沈阳沈大医院温馨提示:上面介绍了做完无痛人流后吃什么补身体,女性在做完人流手术之后是需要一段时间先收拾个人的心情的,不要老是纠缠在过去,要调整好心态,积极的面对生活,另外还需要特别重视个人的营养,但是也不要去随意性的购买一些滋补性的保养品,有很多保养品中是含有激素类物质,所以大家一定要特别注意,可以选择到正规的医院里面去咨询医生,要根据个人的实际情况选择一些药膳疗法。
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